Traumatologo en Granada. Ejercicios rehabilitación del Hombro

EJERCICIOS HOMBRO

    PROGRAMA DE EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN DEL HOMBRO EJERCICIOS FUNCIONALES EN REHABILITACIÓN DEL HOMBRO  PROGRAMA DE REHABILITACIÓN HOMBRO DE LA SOCIEDAD AMERICANA EJERCICIOS TRAS CIRUGÍA DE HOMBRO DE LA SOCIEDAD AMERICANA PROGRAMA REHABILITACIÓN DEL HOMBRO ( MANGUITO ROTADOR ) SOCIEDAD AMERICANA TABLA DE EJERCICIOS PARA EL MANGUITO ROTADOR DE LA ESCUELA ILLINOIS   VIDEOS DE […]

EJERCICIOS RODILLA – ISQUIOTIBIALES – MUSLO

TABLAS DE EJERCICIOS DE RODILLA – EJERCICIOS FUNCIONALES EN RODILLA – PROGRAMA DE EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN DE RODILLA – EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO BOSU – EJERCICIOS PARA EL DOLOR ANTERIOR DE RODILLA-CONDROMALACIA ROTULIANANA   VIDEOS REHABILITACIÓN DE RODILLA   FASE INICIAL – ISOMÉTRICOS DE CUÁDRICEPS – ISOMÉTRICOS DE CUÁDRICEPS EN PRONO – DESLIZAMIENTOS DESDE EL TALÓN – ISOMÉTRICOS […]

PROGRAMA DE REHABILITACIÓN PARA ESGUINCE DE TOBILLO

  PROGRAMA DE REHABILITACIÓN ESGUINCE DE TOBILLO EJERCICIOS FUNCIONALES EN TOBILLO Y PIE EJERCICIOS TRAS ESGUINCE TOBILLO SOCIEDAD AMERICANA DE TRAUMATOLOGÍA EJERCICIOS TRAS ESGUINCE DE TOBILLO MCKINLEY-ILLINOIS PROGRAMA DE EJERCICIOS DE PHISICAL THERAPY INSTITUTE EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO DE TOBILLO CON BOSU  EJERCICIOS ESGUINCE DE TOBILLO EJERCICIOS TRAS LESIONES DEL TOBILLO ESTIRAMIENTO ESPECÍFICO TRAS LESIONES DE TOBILLO — traducción al […]

Cadera

EJERCICIOS CADERA Y PELVIS PROGRAMA COMPLETO

  PROGRAMA DE EJERCICIOS COMPLETO PARA REHABILITACIÓN DE CADERA   En el siguiente apartado podrá encontrar un programa completo de rehabilitación de cadera y muslo, de forma que trabaje la mayor parte de grupos musculares implicados en el funcionamiento de la articulación de la cadera. Realice este programa de forma progresiva con fin de fortalecer […]

EJERCICIOS MUÑECA Y MANO

Es importante realizar un programa complementario de ejercicios ante lesiones inflamatorias o traumáticas a nivel de muñeca y mano. Realice estos ejercicios frecuentemente, cuatro o cinco veces por semana, y dedique al menos 25-30 minutos. También es importante realizar ejercicios diferentes y utilizar en las lesiones de los dedos elementos elásticos que le ayuden a […]

Codo

EJERCICIOS REHABILITACIÓN DEL CODO

PROGRAMA DE EJERCICIOS REHABILITACIÓN DEL CODO – PROGRAMA ESPECÍFICO PARA EPICONDILITIS/CODO DE TENISTA ( ILLINOIS)  – TABLA DE EJERCICIOS PDF – PROGRAMA DE EJERCICIOS CODO ( NEW YORK ) – PROGRAMA DE EJERCICIOS ESTIRAMIENTO CODO ( TENNESSEE ) — traducción al Español – PROGRAMA DE REHABILITACIÓN TENDINITIS — traducción al Español VÍDEOS REHABILITACIÓN DEL CODO FASE INICIAL   CONTRACCIONES ISOMÉTRICAS […]

Traumatologo en Granada. Ejercicios rehabilitación del Hombro

EJERCICIOS COLUMNA CERVICAL

    VIDEOS SOBRE REHABILITACIÓN DE COLUMNA CERVICAL – CÓMO MEJORAR EL DOLOR CERVICAL EN EL TRABAJO – ESTIRAMIENTO DE LAS FIBRAS SUPERIORES DEL TRAPECIO ( CLÍNICA CEMTRO ) – ESTIRAMIENTO DE FIBRAS MEDIAS DEL TRAPECIO Y ROMBOIDES ( CLÍNICA CEMTRO ) – ESTIRAMIENTO DE LOS ESCALENOS ( CLÍNICA CEMTRO ) – ESTIRAMIENTO DEL ELEVADOR DE LA ESCÁPULA ( CLÍNICA […]

Traumatólogo en Granada. Dr José Ignacio Eugenio Díaz. Dolor de Espalda

EJERCICIOS DE COLUMNA LUMBAR

En este apartado podrá consultar múltiples tablas de ejercicios para reforzar su Columna Lumbar. Recuerde la importancia de re-equilibrar su musculatura abdominal y Lumbar ( Core ) para mejorar muchos de los problemas de espalda, sobre todo si existe inestabilidad. En primer lugar encontrará tablas de ejercicios para imprimir, de importantes Sociedades Médicas Nacionales o […]

EJERCICIOS ESTIRAMIENTO DEPORTIVO

ATLETISMO – EJERCICIOS ESTIRAMIENTO CORREDORES– 10 PRINCIPALES EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO EN EL  ATLETISMO – ESTIRAMIENTO DEPORTIVO SENTADO– ESTIRAMIENTO DEPORTIVO EN PIÉ – RUTINA DE ESTIRAMIENTO PARA PRINCIPIANTES – EJERCICIOS Y ESTIRAMIENTOS PARA GLÚTEO Y PIERNAS  VÍDEOS  – VÍDEO SOBRE ESTIRAMIENTOS ANTES DE LA CARRERA– 5 MEJORES ESTIRAMIENTOS PARA CORREDORES – 10 MEJORES EJERCICIOS ANTES DE COMPETIR ( PARTE 1 […]

PERFIL PROFESIONAL

PERFIL PROFESIONAL ACTIVIDAD ACADÉMICA Y DOCENTE  – Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Miguel Hernández de Elche   ( Alicante )       – Programa de Formación de Médicos Residentes ( M.I.R. ) en Cirugía Ortopédica y Traumatología en el Hospital Universitario Virgen de las Nieves de Granada – Máster en Ingeniería Tisular […]