VIDEOS SOBRE REHABILITACIÓN DE COLUMNA CERVICAL – CÓMO MEJORAR EL DOLOR CERVICAL EN EL TRABAJO – ESTIRAMIENTO DE LAS FIBRAS SUPERIORES DEL TRAPECIO ( CLÍNICA CEMTRO ) – ESTIRAMIENTO DE FIBRAS MEDIAS DEL TRAPECIO Y ROMBOIDES ( CLÍNICA CEMTRO ) – ESTIRAMIENTO DE LOS ESCALENOS ( CLÍNICA CEMTRO ) – ESTIRAMIENTO DEL ELEVADOR DE LA ESCÁPULA ( CLÍNICA […]
En este apartado podrá consultar múltiples tablas de ejercicios para reforzar su Columna Lumbar. Recuerde la importancia de re-equilibrar su musculatura abdominal y Lumbar ( Core ) para mejorar muchos de los problemas de espalda, sobre todo si existe inestabilidad. En primer lugar encontrará tablas de ejercicios para imprimir, de importantes Sociedades Médicas Nacionales o […]
ATLETISMO – EJERCICIOS ESTIRAMIENTO CORREDORES– 10 PRINCIPALES EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO EN EL ATLETISMO – ESTIRAMIENTO DEPORTIVO SENTADO– ESTIRAMIENTO DEPORTIVO EN PIÉ – RUTINA DE ESTIRAMIENTO PARA PRINCIPIANTES – EJERCICIOS Y ESTIRAMIENTOS PARA GLÚTEO Y PIERNAS VÍDEOS – VÍDEO SOBRE ESTIRAMIENTOS ANTES DE LA CARRERA– 5 MEJORES ESTIRAMIENTOS PARA CORREDORES – 10 MEJORES EJERCICIOS ANTES DE COMPETIR ( PARTE 1 […]
PERFIL PROFESIONAL ACTIVIDAD ACADÉMICA Y DOCENTE – Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Miguel Hernández de Elche ( Alicante ) – Programa de Formación de Médicos Residentes ( M.I.R. ) en Cirugía Ortopédica y Traumatología en el Hospital Universitario Virgen de las Nieves de Granada – Máster en Ingeniería Tisular […]
La utilización del Bosu ( Both Side up) en terapias para la rehabilitación de múltiples lesiones es cada vez más frecuente. Puede aportar mucho beneficio tanto en tren superior, CORE o tronco y tren inferior. Está disponible en la mayoría de los Centros deportivos, por lo que es de fácil acceso para entrenamiento individual y […]
