¿Cómo cuidar el manguito de los rotadores?

Se conoce como manguito de los rotadores al conjunto de músculos y tendones unidos a la articulación del hombro, los cuales le permiten realizar el movimiento y permanecer estable. Una de las lesiones más habituales es el desgarro de los tendones, generalmente debido a una sobrecarga. También puede darse una tendinitis, la cual se caracteriza […]

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Ejercicios para la Tendinitis Rotuliana

TENDINITIS ROTULIANA. ¿QUÉ EJERCICIOS REALIZAR?   La Tendinitis rotuliana  es frecuente en deportistas que precisan la carrera y el salto para el desarrollo de su actividad ( baloncesto, fútbol, tenis, voleibol y otros deportes ). Se desencadena frecuentemente por el sobreuso, por estrés y alta demanda ( como el sprint repetitivo ) o por el trabajo deportivo […]

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Lumbalgia o Lumbago. ¿Qué puedo hacer?

  Las consultas por dolor de espalda por lumbago o lumbalgia representan un porcentaje importante de las consultas de Traumatología y Rehabilitación, tanto por dolores agudos como crónicos ( que representan el mayor porcentaje ). Sus causas son múltiples, y debemos valorar determinados signos de Alarma que requieran complementar con estudios de imagen o tratamientos […]

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¿Que es una artroscopia de hombro?

Se conoce como Artroscopia a una técnica quirúrgica ralizada por un Traumatólogo Especialista en Hombro, que permite realizar una intervención de una forma poco invasiva, de forma que los daños y las cicatrices posteriores para los pacientes son mínimos. Además, el tiempo de recuperación es considerablemente menor que con técnicas anteriores.