Ejercicio en la artrosis

EFICACIA DEL EJERCICIO EN PACIENTES CON ARTROSIS DE RODILLA O CADERA

La realización del ejercicio físico se ha convertido en los últimos años en prescripción frecuente en la consulta de Traumatología. Se indica bien para controlar el sedentarismo como p ara mejorar la funcionalidad de las articulaciones afectas por artrosis. La realización de un ejercicio físico habitual y estiramientos ha demostrado beneficios a corto y largo […]

Entrenamiento Crossfit

¿ Es seguro el entrenamiento CrossFit ?

 Traumatólogo Especialista en Lesiones Deportivas El entrenamiento CrossFit es una disciplina de gran relevancia en la actualidad. Muchos jóvenes y deportistas se inician en esta metodología, sobre todo por los buenos resultados a medio plazo a nivel muscular, cardiovascular y de motivación física. Es una disciplina que consigue combinar trabajo muscular, de fuerza, de resistencia, […]