El calentamiento es clave para prevención de lesiones en el deporte
Aunque son muchas las personas que pasan el calentamiento por alto antes de realizar una actividad física, lo cierto es que es fundamental para prevenir lesiones y, ademas, mejorar el rendimiento deportivo. Su objetivo no es otro que preparar al organismo. Cuando estamos en reposo, el flujo sanguíneo hacia los músculos es relativamente bajo, y […]
