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Ejercicios para la Tendinitis Rotuliana

TENDINITIS ROTULIANA. ¿QUÉ EJERCICIOS REALIZAR?   La Tendinitis rotuliana  es frecuente en deportistas que precisan la carrera y el salto para el desarrollo de su actividad ( baloncesto, fútbol, tenis, voleibol y otros deportes ). Se desencadena frecuentemente por el sobreuso, por estrés y alta demanda ( como el sprint repetitivo ) o por el trabajo deportivo […]

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ROTURA FIBRILAR EN LOS GEMELOS

La Rotura Fibrilar muscular en la región de los gemelos es una lesión frecuente en la consulta de Traumatología. La rotura fibrilar suele ocurrir fundamentalmente en actividades deportivas aunque existen muchas causas. Habitualmente ocurre una contracción brusca del complejo gemelo-soleo junto a un movimiento de estiramiento brusco. En otras ocasiones supone una elongación excesiva del […]